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开始时，保持身体平衡，双脚要稍微分开，收腹挺胸，保持身体重心在轮子的中心位置。利用手臂做一些平衡动作，有助于稳定身体。不要心急，一步一个脚印地学习，掌握技巧要耐心。
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在比赛中，始终保持专注和冷静，不要被对手或者观众的压力影响心态。要灵活应对比赛中的突发状况，善于调整策略，保持耐心和毅力。与此同时，也要与队友紧密配合，共同努力争取胜利。
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