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红豆制作技巧，打造健康无添加美食|

红豆的选择与浸泡

红豆的选择是制作美食的第一步。优质的红豆颗粒饱满，颜色鲜艳，无杂质。购买时，应选择新鲜、无霉变的红豆。红豆在烹饪前需要浸泡，以缩短烹饪时间，使红豆更易熟透。一般建议浸泡时间为4-6小时，夏季可缩短至2-3小时。浸泡时，可加入少量食盐，有助于去除红豆表面的杂质和异味。

红豆的烹饪方法

红豆汤是最常见的红豆美食之一。将浸泡好的红豆放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖。可根据个人口味加入冰糖、红枣等食材，增加汤品的风味。煮至红豆软烂，汤汁浓稠即可。

红豆沙是制作糕点、甜品的重要原料。将煮熟的红豆捞出，沥干水分，用搅拌机打成泥状。可根据需要加入白糖、食用油等调料，搅拌均匀。将红豆沙放入不粘锅中，小火慢炒，炒至水分收干，红豆沙变得细腻、粘稠即可。

红豆的保存方法

红豆的保存也非常重要。未煮熟的红豆应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。煮熟的红豆汤或红豆沙，应尽快食用，如需保存，可放入冰箱冷藏，一般可保存3-5天。食用前需加热至沸腾，确保食品安全。

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。抖音热点美女被捅小穴红山网　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家公司，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国公司的制裁。

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《对于做好当前抗旱工作的紧急通知》《对于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。抖音热点美女被捅小穴红山网　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”

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